Carobio

Warana : la plante énergisante

Puissant dynamisant cérébral et physique, le Warana augmente la vigilance, la concentration et la mémoire. Il est recommandé dans toutes les situations qui nécessitent une augmentation des capacités, principalement intellectuelles.

Efficace en cas de baisse de tonus.

Très bon adjuvant des régimes hypocaloriques, empêche la sensation de faim.

Principaux composants  : guaranine, tanins, vitamines B1, B2, PP, des minéraux indispensables comme le phosphore, le potassium, le magnésium.

--> 1 cc de poudre diluée dans une boisson froide (ou 2 à 4 gélules) pendant 1 à 3 mois et ponctuellement en cas de besoin.

Camu Camu : le tonifiant riche en vitamine C naturelle

La teneur en vitamine C du camu camu le place en tête des fruits comestibles. Il s'agit aussi d'un fruit à très forte valeur nutritive. Tonifiant, il augmente la resistance au froid et à la fatigue et aide à lutter contre les agressions extérieures. Le camu camu aide à surmonter les désagréments liés à la période hivernale et il permet de renforcer le système immunitaire.

Principaux composants : vitamine C, vitamines B1, B2, B3 et E.

--> 1 cc à café par jour, à diluer dans une boisson froide, durant des périodes de 2 à 3 semaines.

Tecoma adenophylla : élimination des toxines - régénérant

Favorise l'oxygénation et la régénération du sang et de la lymphe, permettant d'augmenter les défenses de l'organisme.

Conseillé aux changement de saison en association avec le Camu Camu ou l'Acérola pour une meilleure défense de l'organisme.

Principaux composants : tanins, flavonoïdes, lapachol, minéraux, fer.

--> 1 cc deux fois par jour (ou 2 gélules) durant des périodes de 2 à 3 semaines.

Urucum : préparateur solaire

A l'origine, les indiens d'Amazonie utilisent l'Urucum pour se protéger du soleil et des moustiques en l'appliquant directement sur la peau, d'où l'appellation de "peaux rouges".

Anti-oxydant naturel grâce à l'exceptionnelle richesse en bixine et en sélénium. La bixine s'apparente à la bêta carotène (l'Urucum contient 100 fois plus de bixine que la carotte ne contient de bêta-carotène).

Protecteur de la peau en prévenant le veillissement.

Prépare la peau au soleil en favorisant la pigmentation.

Condiment, il permet de colorer tous les plats préparés (riz, pâtes, quinoa...) et d'aromatiser d'une touche délicate.

En usage externe, on l'utilise en maquillage naturel comme "Terre de Soleil" pour protéger la peau des rayons nocifs et pour illuminer le teint de touches cuivrées, en mettant un peu de poudre dans la crème de jour habituelle.

Principaux composants : provitamine A, sélénium, calcium, soufre, magnésium.

--> 1 cc de poudre dans un jus de légumes ou fruits, ou comme condiment dans l'alimentation.

Maytenus ilicifolia : confort digestif

Traditionnellement utilisé en cas d'acidité, de ballonnements, de fermentations et d'aigreurs d'estomac.

Optimise les fonctions digestives et intestinales.

Principaux composants : acides toniques et siliciliques, huiles essentielles et résines, fer, soufre, calcium.

--> 1 cc de poudre (ou 2 gélules) avant et/ou après les principaux repas, à diluer dans une boisson froide ou tiède, durant des périodes de 2 à 3 semaines.

Canna sauvage : nutriment basique fortifiant, carburant énergétique

Cette plante contient 85% de glyco-protéines végétales.

Le Canna permet donc de compléter l'alimentation des sportifs, des femmes enceintes, des végétariens, des enfants.

Principaux composants : glyco-protéines, et oligo-éléments, phosphore, calcium, vitamine C, fer et niacine (vitamine B3).

--> 2 cc le matin et midi, pendant les repas, à diluer dans une boisson froide ou tiède. Ou bien à saupaudrer sur l'alimentation salée ou sucrée. A prendre sur une période de 2 à 3 semaines. A renouveler plusieurs fois par an ou ponctuellement en période d'efforts physiques intenses.

On trouve ces compléments en magasin BIO

Connaissez-vous la marche nordique ? Ce sport permet :

Les bras, les épaules, le cou, les pectoraux vont se trouver fortement sollicités ainsi que les chaînes basses : les fessiers et les jambes.

DE MIEUX RESPIRER :
La position du Marcheur Nordique, permet une ouverture complète de la cage thoracique offrant ainsi :
* une plus grande amplitude pulmonaire et donc une plus forte oxygénation.
* une meilleure irrigation et donc un accroissement des capacités cardio-vasculaires et du rythme cardiaque.

DE PERDRE DU POIDS :
La dépense énergétique augmente de 46% (le marcheur nordique consomme environ 400 calories par heure au lieu des 280 calories pour un marcheur traditionnel).
D'autre part, le travail musculaire complet de la marche nordique va sculpter la silhouette comme celle des skieurs de fond.

UN EXCEPTIONNEL CONFORT DE MARCHE :

• L'utilisation des bâtons entraîne une meilleure répartition des charges du corps permettant ainsi une réduction significative des pressions sur les chevilles, les genoux et les hanches.
  
  Une amélioration importante de l'équilibre général, quelque que soit la nature du terrain ou des difficultés rencontrées.
  Ces avantages offrent un confort indéniable, pour les marcheurs ayant des problèmes articulaires et ayant une surcharge pondérale ou pour les personnes opérées des genoux et des hanches.
  
  Une augmentation significative de la vitesse de marche obtenue par un allongement de la foulée. La poussée est plus importante que dans la marche traditionnelle car elle se fait sur les jambes et sur les bras grâce aux bâtons.

Pour les autres : http://www.nordicwalking.fr/carte.php