Voici une méthode simple, efficace et naturelle d'améliorer son
transit : déclenchez le réflexe intestinal en buvant un grand verre d'eau au réveil à jeun.
L'eau doit être à température ambiante.
Une bonne habitude à prendre : déposez votre verre d'eau sur votre table de nuit au moment du coucher.
--> Merci à Laurence qui donne ce conseil aux personnes qui n'arrivent à boire de l'eau le matin à jeun : manger 3
pruneaux au petit déjeuner.
Ingrédients :
1 yaourt de brebis (ou de soja)
1 pot de yaourt d'huile d'olive
1 pot de yaourt de sucre complet
2 pots de farine de riz
2 oeufs
1 sachet de poudre à lever
6 gouttes d'HE de citron
Dans un saladier, mélanger au fouet l'huile et le yaourt.
Puis rajouter les autres ingrédients, et bien mélanger.
Graisser un moule à cake. Y verser la préparation.
Cuir au four pendant 45 mn, à 160°C.
Vous cherchez un produit économique et efficace pour gommer votre corps ? Essayez le marc de café !
Humidiez votre peau, et frottez légèrement avec le marc de café.
Vote peau sera douce, et vous traiterez en même temps votre cellulite . En effet, la plupart des crèmes anti-cellulite contiennent du marc de café.
Et cerise sur le gâteau, vous lutterez contre les odeurs de vos canalisations !
--> Après avoir préparé votre café, prenez-en le marc et laissez tiédir. Puis, appliquez le marc de café encore humide sur la partie à gommer en faisant des gestes circulaires. Insistez sur les zones les plus rugueuses telles que les coudes ou les genoux. Rincez. Ce gommage se fait une fois par semaine pour une peau douce et éclaircie.
Ingrédients :
100 gr de farine de quinoa
60 gr de margarine
2 CS de flocons 5 céréales
2 CS de graines de courge
1 cc rase de curry
1 cc rase de sel
Mélanger les ingrédients secs.
Puis ajouter la margarine, et de l'eau jusqu'à consistance souhaitée.
Mettre au frais pendant 1 heure.
Former de petits biscuits puis cuire au four Th5 pendant 30 mn.
Au
Japon, deux sauces de soja fermenté, Shoyu et Tamari, ont été célébrées comme les reines des assaisonnements depuis des siècles. Aujourd’hui, ces délicieuses sauces couleur ébène sont appréciées
dans les cuisines du monde entier.
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